ローズマリーとバニラエッセンス
最近雨つづき。
雨は嫌いではないけど、やっぱり続くとどよんとしてしまう。
そこで！
最近よく見てるハーブ＆スパイス研究家の方のレシピをマネして、
お部屋の芳香剤を作ってみました✴
使ったのはローズマリーとバニラエッセンス。
お水とともに小鍋に入れて、弱火でぐつぐつ煮るだけ！
レモンがあればレモンも入れるとよいみたい。
家になかったのでレモンは入れなかったけど、
ローズマリーのすっとしたさわやかな香りにバニラの優しい甘さがブレンドされて
癒されながらもやる気スイッチがオンに！こんな雨降り低気圧なのにすごい！
ずっと目を背け続けてきたキッチンラックの整理整頓ができました。笑
あしたも同じことをして、冷蔵庫整理をするぞ！
✢ローズマリーの効能✢
・抗菌、抗ウイルス作用
・虫よけ
・集中力・記憶力UP
・精神の高揚
・抗酸化作用（細胞の老化防止）
今日集中力UPと気力UPはすごく感じたな。
ハンガリアンウォーター（初めての香水ともいわれる）も、ローズマリーが主成分だったとのこと。そのうち作ってみよう！
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ちなみに、私は毎年この時期になるとお洗濯の時にユーカリの精油を2、3滴たらすのが好き！じめじめ季節の部屋干しでもさわやかに仕上がるから重宝してます♡
✢ユーカリの効能✢
・リフレッシュ
・集中力UP
・抗菌、抗ウイルス、浄化
鼻づまりやのどの痛みがあるときには蒸気浴も◎。
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次はティーツリーのアロマが欲しいな。
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玉ねぎって一度切ったものをラップして冷蔵庫に戻すのはNGらしい。
ほぼ毎回、1個使い切らないから何日も使いかけの玉ねぎを冷蔵庫にいれてしまっていた。
理由は、、玉ねぎには空気中の汚れを吸収する作用があって、わざわざ空気清浄のために玉ねぎをトイレに飾る風習のある国も！
つまり、切った玉ねぎを冷蔵庫に戻してしまうと、よくないものを吸収した玉ねぎを食べることになってしまう！
余った玉ねぎはスライスして、甘めのお酢で漬けるのがいいとのことで、
早速試してみた！お酢にはちみつを入れて、レーズンも（私はレーズン狂）。
生の玉ねぎはちょっと苦手なので恐る恐る食べたけど、かなり😋！
箸休めにもなるし、体にもよくて簡単。
これから頻繁に作れそう😊
しあわせ空間♡
きのうは丸一日頭の中がふわんふわん。
在宅勤務なのをいいことに1日のほぼすべてを転がって過ごした。
２、３ヶ月個人の方のお仕事が詰まって休日なし状態だったので
久しぶりの仕事に追われていない日。
なんか不思議でちょっと不安、でも心ゆくまでゴロゴロを満喫♡
おとといは、カナコさんに連れて行ってもらった営業のショー！
外装も内装も胸キュンすぎるレストランのオープンのお祝いイベントで。
デュオパートナーは可愛すぎるあやかちゃん！
初めて二人で踊った時は、あまりにも息があってなくて
「これでは他人様に見せられない...」とかなこさんに言わせてしまったほど。
今まで誰かと踊るとき自分のことしか考えてなかったなと。
今回こんな機会をもらって、
あやかちゃんの素敵なところ吸収できるように＆二人で一緒にって意識していたら
最後はかなこさんにも笑顔になってもらえたのが嬉しかった。
新しい経験！
本番は無事に終わった後、
お食事もごちそうになって。
これがまた口にするものすべて美味...
こんなことってある？ってくらい美味...
たぶん素材もものすごくこだわっているだろうし
ただでさえ素晴らしい素材の持ち味がこれまたぐぐぐーーーんと引き出されてるお料理で。
そこにシャンパンから始まり、白、赤×3、厳選のワインを♡
踊った後で私はお酒ぜんぜん飲めなかったけど、全種類一口ずつ味わわせていただくというぜいたくな体験。（Palazziっていうワインが、ちょっとシナモンぽいスパイシーさ＆レーズンのような甘みを感じて好みだった。またどこかで飲みたい...）
大好きなかなこさん、みんなの憧れちさこさん、かわいすぎるあやかちゃんと
おいしすぎーーーーるお料理を
胸キュンな環境でいただいて
ただただ
幸せな一夜でした。
ワクチン接種1かいめ
ワクチンどうするか迷っていたけど、自分なりに判断して職域接種することに。
私がうったのはモデルナ社製のもの。
同社製のものを先に打っていた先輩や同僚の副反応の情報は、
なかなか壮絶なものから腕が痛む程度のものまでまちまち。
でもなんとなく、30代後半～40代くらいは反応が軽くて
30代前半の知り合いたちは重めの傾向。
来週休めないイベントあるし
仕事もかつんかつんだし動けなくなるような副反応だけはどうにか避けたいところ...
経口補水液をたくさん摂るといいらしい、とのことで気合入れてポカリを準備。
まぁ結局副反応は出るのですが…
わりとしっかり時間とともに体調が変わったので忘れないうちに記録。
もうこんな状況でワクチンなどうつ必要に見舞われないように、願いも込めつつ。
ーーー接種当日ーーー
・ちょっと寝不足、その他体調はOK
・接種はとてもスムーズ、問診して打ってもらう。
・注射自体に痛みはほぼ無し
・打った後15分経過観察、何もなければ退散
・異常な眠気に襲われる
↓
ポカリがぶ飲み
↓
当日は、注射した部分の筋肉が勝手に波打ったり、筋肉が勝手に抑制されてる感じで思ったように動かせない、という感じはあったものの痛みはなし。
新品の瓶詰を開けようとして力はいらなくて、ああ注射したんだった！となるくらい余裕。
同僚は打ったその日から痛くて眠れないほどだった、といっていたので
「ポカリ作戦が効いたな～」くらいに思い、無事就寝。
ーーー接種翌日ーーー
・朝、腕にそこそこの違和感はあるもののやはり痛くない。
・2日目に高熱が出た同僚がいたのでちょっと怖いけど、なんか私は大丈夫そうという謎の慢心で出社。（この判断を後に恨むことになる）
・昼過ぎくらい、体になんの異常もなく、社内を歩き回ったりMTGのたびに「ワクチン異常なし」発言をして楽しむ。ポカリのことはすっかり忘れ、コーヒーばっかりのむ。
・会社のちかくにチキンオーバーライスのトラックが！辛いソースたっぷりかけてもらってひーひーいいながらもバスマティライスの香り高さに良いランチ～などと悦に浸る。
・16時ごろ。ちょうど接種から24時間が過ぎたあたりで、接種部位が熱を帯びているし、PC入力のために腕を曲げているのが非常にきついし、なんだか胸が苦しいことに気が付いてしまう。
・最近太ったので、洋服がきつくて苦しいだけだ、と自分に言い聞かせる
・18時ごろ。完全に具合が悪い。息が苦しい。モニタをみるのがつらい。帰れるか不安になるくらい辛い。腕がめちゃくちゃ痛い。重心をずらすだけで腕に響いて、叫びたくなるくらい痛い。あと一時間で退勤だし、昼まで余裕ぶってたのでいまさら辛いって言えなくて一人でもだえる。
・19時ごろ。やっと退社。つらい。電車に乗る時間は20分くらいだけど、立っていては絶対にやり過ごせないと判断。とにかく息が苦しくて腕が痛い。インフルの時のような関節痛。
・電車はすわれたが隣の人の腕が患部にあたったらきっと立ち直れないので、隣の人には申しわけないが触れないように全神経を隣の人の挙動に使い神経衰弱。
・息が苦しいがアイスが食べたい。アイスを買うためにコンビニへ立ち寄る。この自分の行動により、まだ倒れないな、と判断。
・さっさと眠りたいが、腕が痛すぎて横になるのも一苦労。痛くてなかなか眠れない。。。
・あまりの体調不良に最近よわよわのメンタルがさらにやられて家で一人で泣く( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ーーー接種後3日目ーーー
・起床。腕はまだずきずき痛いけど動かせる。腕全体触るとすごく痛い。
・熱のようなだるさはなくなった
・下を向いたりすると、鋭い頭痛（この日2、3回あった）
今ここ。
2日目の夜が完全にやられたーーーという感じでした。
2日目もポカリたくさん飲んでたら違ったのかな、、、
3日目はケロッと具合よくなって、想定内の腕の痛みくらいにおさまったので良かったけれども。。
2回目の接種のほうが副反応強いとのことなので、今からとても怖いです。
次回接種後1週間は、あまり重要な予定を入れないようにしよう！
似合う、を知る
最近パーソナルカラーに興味を持っている。
あるトータルビューティアドバイザーさんの発信がすごく好きで、
インスタで彼女の投稿を追いかけていたのがきっかけ。
プロの診断を受けてないからまだまだ不明点はあるけれど、
セルフ診断キットなるものを試して何となく自分のベースカラーを把握。
こうしてみると、今まで何となく
パッとみてかわいい！素敵！と思ったもののいざ身に着けてみるとイマイチ...だったものたちに納得がいく。
苦手とする色も絶対に身に着けられないわけではなくて、
あるポイントに持ってくれば大丈夫
ある色と組み合わせたらうまく魅力が引き出せる
そういうのがあるから、おもしろいなとおもう。
「好きと似合うは違う」
これ、本当になんにでも当てはまるな。
私の思う「似合う」は、「自分がそれで心地いいと感じる・違和感がない」ということなんだけど。
「合わなさそうだからやめておく」も「経験を活かして良さを引き出す」もどちらもありなんじゃないか。
身の丈を知る、という言葉にずっとネガティブさを感じていて
「好き」「憧れ」を追い求めてそれに見合うように自分を高めることが正義！という鼻息の荒い信念を持っていたけど
さいきんいろいろうまくいかないことも多くて悩みながら少しづつ考えが変わってきた。
「自分のことをきちんと知って、似合うものを理解して、それに沿った選択をする」
その延長線上にある結果は、きっとマイナスではない。
らしさを楽しむ
私はいわゆるベリーダンス（この呼び方は今となってはあまり好きではないのだけど）が好きだ。2012年にはじめて、休止したり再開しながら長いことつづけてきた。
初めの数年は情熱を内に秘めつつ
あまり公言していなかったのでベリーダンスをやっている、
というと驚かれることもあり
それに疑問を感じてここ2年はすごくダンスが好きです！をあえてアピールしていた。
そして好き好きアピールするからには目標がないといけないのかな。。。と頭を悩ませたり
「ベリーダンス」の持つイメージから、否定的な意見をもらうこともあり傷ついたり
ちょっと違和感感じることも増えてきた。
特にとびぬけた容姿や技術、独創性があるわけでもないし
「自己表現」として踊っているわけでもない
それなのに
なんで、こんなに好きだったんだっけ？
最近複雑に考えすぎて、わからなくなってた
思い出した、
人に見せるためじゃなく、
自分にとってものすっごくワクワクする形で、
女性として生まれたことを楽しいと思えた
これだった。
いつの間にか、「他人からの視点」にすり替わってたからわからなくなってたんだね。
好きなものは好き。
別に人に言わなくてよかったじゃないの。
しらずしらず自分の価値観や意見を
「わかってほしい」って押し付けになりすぎて迷子になっていた。
軌道修正。
でも言ってよかったことも。
同じものが好きな人たちとたくさん関われたこと。
それは大切にして
自分にとって何がコアなのか、見失わないようにしよう😊
せかいはひとつ
最近のお気に入りドラマは「ジニー＆ジョージア」。
なんとなく、中学生の時大好きだった「ミーンガールズ」に似てる。
キャラ設定とか、画面の切り替え方とか、やり取りのリズムとか。。。
なんかこう、学校ではグループがかっちり出来上がっていて、
「ここのエリアはいけてる3年生」「あそこはオタク」「そっちはヤク中」「そこはアスリート」「…で、ここはクールなあたしたちってわけ」みたいなシーンとか。笑
今日こんな話をしているのは、Facebookで上がってきた2年前の写真がきっかけ。
2年前の夏、イタリア留学中だった私は、スペインで開催されるMabSheというベリーダンスのフェスティバルに参加するため、ローマからマドリッドまで遠征していた。
参加費を抑えるため、ホテルのルームシェアを選んで、
同室になったのはモロッコ出身のマリアム。
この彼女、なかなかの濃いキャラでしゃべりまくる。
そのころには欧米諸国風の自己主張にも慣れていきていたけれど、
彼女は中でも群を抜いてしっかり自分の意見や権利を表明するタイプだ。
フランスで開催されるダンスのWSによく参加するそうで、
MabSheの運営にめちゃくちゃ不満を持ち
MabSheの主催者（スペイン人）に文句を言いまくって泣かせていた。
WS部屋の構成が良くないとか、フランスではもっと洗練されてる！進行がスマートだ！とかなんかそんな感じのことを、部屋に帰ってくるたびに聞かされては「ここ、スペインだからさ…」と思ってた。
で、限られたスペースで限られた人数で、何日間も同じような人と顔を合わせるので、やっぱりグループみたいなのが出来上がる。
ある日トイレで井戸端会議が開催されていて（どの国も同じなのね笑）
マリアムと、ラテンアメリカ出身スペイン在住のサラが鼻息を荒くしながら話している。
なんでも、WSのたびにいつも最前列を陣取るグループがあるとのこと。で、彼女たちはそれが気に入らないと。コンペの入賞者もイタリアの一群がかっさらっていったけど、それは審査員がイタリア人だったからだ…とか。
私はマリアムと同室だからか、仲間と認識されていたらしく私を見つけるや否やサラが言い放った。「ナナ、今度あいつらが邪魔しても気にしなくていいよ、アタシのグループがいたら、追い払ってやるから。」って、手のひらにこぶしを打ち付けながら。笑 （あ、これ海外ドラマで見たことあるシーンだ…）とちょっと感動した。
私はというとあんまり興味なくて
相手が日本人であろうとつるむのが本当に苦手だし
自分の経験のために参加してるだけで
友達作ろうとも思ってなかった上に
誰が邪魔とか気にしてもいなかったので
正直そういうのは「The☆めんどくさい」。
日本人のあいまいさを100％発揮して
「あ、そうなんだ～あはは！じゃ、あとでね！」とお茶を濁して去った。笑
とまぁそんなこんなで一触即発の雰囲気はあったものの
なんとか平和に過ごして
そのフェスには結構いろんな思い出が詰まることになりました。
・フェスの合間にマドリッドの街に繰り出て探索したこと
→路上演奏がものすごく素敵だった！（個人的なヨーロッパ旅行の楽しみの一つは、路上パフォーマンスだったりする。）
・GALAに着ていこうとしたドレスにマリアムからダメ出しを受けて、マリアムのスケスケドレスを借りることになったこと（根はいい人、マリアム）
このGALAでは、
ドレスアップして嬉しくてバーでお酒を飲んで挑んだのですが
スペインの暑さ＆久しぶりのお酒＆マリアムのドレスがきつい、で
ショーの最中に私は貧血起こして離脱。
廊下で倒れていたら知らない男の人がきて
目の前のクラブハウスからレモンと塩をもってきてくれた
でも、その人もまぁよくしゃべる。笑
心配だからそばにいるね、一緒にしゃべろう！という謎の流れになり、
それは嫌だしふつうに貧血状態で力はいらなかったので
「ほんとありがたいんだけど一人で休ませてほしい」と3回くらいお願いして去ってもらった。
ひとりになった私は楽になって、清々した気持ちでプールサイドのデッキチェアへ。
ひとりで優雅に寝転んで夜風を楽しんでいたら・・・・・
ﾋﾞｼｬｧｯｯｯｯ
…
え？
頭のてっぺんから足の先まで
びしょぬれになっている。。。わたし。。。
そう、スプリンクラーです。
芝生になってるプールサイドのスプリンクラーがワイルドに動き始めていたんですね。。。
タイに旅行したときも、公園のベンチで一人で休んでたら
スプリンクラー回り始めてびしょぬれになったんだけど
濡れるところに椅子置くのは
世界的に、やめてくれてもいいんじゃないかな。
はるがきた
久しぶりの雨。
しとしと、いいかんじ。
昔は雨ってなんだかどんより、苦手だったけど。
今はいかんせん潤いを求めているのでね！笑
雨で重くなった空気を感じながらの朝ごはん、おいしかった。
そういえば、シーシャも雨の日がおいしくなるんだったっけ。
しばらく離れたけど、3月は1度行く予定。楽しみだな。
雨とか湿度の高い時は、香水選びに気を遣う。
しばらく寒くて空気が透き通っていたので
この感じ忘れていた。
冬の間は、ムスクやサンダルウッド＋スパイシーな香りをたくさん楽しめたな。
今日は、フレッシュなシトラスから始まって、ジャスミン&ほんのりムスクにおちついていく、Need U。
季節の訪れを感じます🌸
